Hypnothérapie comportementale

Confiance en soi et estime de soi

 

La confiance en soi est l'une des demandes les plus courantes en hypnothérapie. Beaucoup de personnes consultent un hypnothérapeute pour débloquer les secrets de la confiance en eux. Et quand une personne est vraiment dans une quête de s'améliorer, l'état d'hypnose est un redoutable allié capable d'accompagner et de favoriser le processus naturel d'auto-découverte. Il offre un moyen efficace de découvrir la capacité de chacun à s'aimer et croire en soi-même.

Hypnose et confiance en soi

Bien que très efficace, le processus n'a rien de magique. Il implique rien de plus qu'une personne entrer en contact avec ses peurs et y répondre dans un état d'hypnose.

Car c'est dans un état d'hypnose que les gens sont libres de faire face aux questions sans contrecoup. Aucune intimidation peuvent les surmonter, pas de figure d'autorité qui peut détruire leur estime de soi, encore et encore.

L'objectif est de découvrir les obstacles à la confiance en soi et l'hypnose est un excellent moyen d'identifier les choses qui empêchent les personnes de grandir et de les aider à sortir la voie.

Tout cela sans avoir à supporter la douleur du monde réel de revivre certaines expériences sombres. L'hypnose permet aux gens d'explorer leur passé et de procéder à l'avenir, face à la douleur de manière à minimiser son impact.

La toute première étape est une séance en cabinet qui permet de déterminer votre définition de la confiance en soi et les objectifs que vous visez. Ensuite, selon votre confort et vos progrès, le travail peut se faire dans un format de séances :

  • uniquement en cabinet où vous êtes autonomes sur la continuité du travail entre les séances sur la base des prescriptions de tâches de votre hypnothérapeute ;
  • à la fois en cabinet et en extérieur pour des travaux pratiques.

L'objectif est de vous offrir une progression encadrée et rapide.

 

Confiance ou estime de soi ?

La plupart des personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes souhaite prendre ou reprendre le contrôle de leur vie. Très vite, elles se rendent compte qu'elles ont besoin de grandir et faire face à leurs peurs. Ne sachant pas réellement comment faire, elles reconnaissent avoir besoin d'aide pour cela.

Ceci passe tout d'abord par un travail sur la confiance en soi, justement, soutenu par des qualités telles que la volonté ou le courage de changer. Les séances d'hypnothérapie pour aider à corriger son sens sous-développé ou déformé de l'estime de soi. Il doit y avoir une volonté de se développer avant que les résultats positifs puissent être mis en valeur.

 

Travailler sur sa confiance, c'est aussi ...

Nous organisons et animons les événements suivants au sein d'Acsyn.

 

Groupe de parole sur la Confiance en soi

Si certaines situations semblent vous échapper par manque de confiance ou d'affirmation et que vous souhaitez parler de vos difficultés et partager vos méthodes autrement qu'en thérapie individuelle, venez rejoindre le groupe de parole sur la confiance en soi que nous animons pour vous permettre de trouver avec le groupe des moyens de modifier les perceptions que vous avez de vous-même et de votre environnement.

 

Atelier d'Improvisation thérapeutique

Si vous cherchez un cadre idéal pour apprendre à vous exprimer en public avec aisance et jouer avec votre image, nous organisons des ateliers d'Improvisation thérapeutique pour vous permettre de travailler sur vous dans la joie et la bonne humeur. Au travers d'exercices variés issus du théâtre et de l'improvisation théâtrale, vous apprenez à vous mettre en scène, lâcher prise et gagner en présence.

 

Stage de Confiance et aisance sociale

Que ce soit pour gagner en confiance, être plus à l'aise en public ou simplement se dépasser, nous organisons régulièrement des stages de Confiance et aisance sociale. L'objectif de ces stages est de rassembler un maximum de techniques et outils inspirés de diverses approches et de vous les enseigner afin de vous permettre d'aborder n'importe qui, n'importe où et n'importe quand.

 Acsyn

Voir aussi : Stress, angoisse et burnout

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